9 ŞUBAT DÜNYA SİGRAYI BIRAKMA GÜNÜ
9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü Dolayısıyla Konuya İlişkin Bilgilendirme ve Bülteni Hazırlanarak Aşağıda Paylaşılmıştır
TÜTÜN BAĞIMLILIĞI NEDİR?
Dünya sağlık örgütüne göre nikotin kullanım bozukluğu olarak da isimlendirilen tütün bağımlılığının temel belirtileri şunlardır:
-Kullanımı kontrol etme kabiliyetinin bozulması,
-Tütün kullanımına diğer etkinliklere göre daha fazla öncelik verilmesi,
-Zararlarla veya olumsuz sonuçlarla karşılaşılmasına rağmen kullanıma devam edilmesi ile kendini gösteren güçlü bir nikotin kullanma isteği,
-Nikotinin gitgide eski etkisini kaybetmesi(tolerans geliştirilmesi),
-Nikotin kullanımının kesilmesi veya azaltılması sonrasında yoksunluk belirtilerinin görülmesi,
-Tütün etkilerinin sebep olduğu, alevlendirdiği, yineleyici toplumsal ya da kişiler arası sorunlar olmasına karşı tütün kullanımını sürdürme,
-İşteki, okuldaki ya da evdeki konumunun gereği olan başlıca yükümlülüklerini yerine getirememe ile sonuçlanan, yineleyici tütün kullanımı.
Katliam gibi…
Sigaradan dünyada her yıl
yaklaşık 8 milyon kişi ölüyor,
yani günde ortalama 22 bin kişi...
Türkiye, 18 milyon dolayında kişi sayısı ile tütün kullanan ülkeler arasında onuncu sıradadır.
Gelişmiş ülkelerde kadınlar arasında sigara kullanımı gelişmekte olan ülkelere göre daha yüksektir.
İkinci el tütün dumanı; kalp hastalığına, kansere, diğer kronik hastalıklara ve yılda 1,2 milyon ölüme neden olmaktadır.
‘’Arkadaş etkisi’’ tütün kullanımına başlama nedenleri arasında ilk sıradadır. Bunu sırasıyla ‘’özenti’’ ve ‘’merak’’ takip etmektedir.
SİGARA BİR GEÇİŞ MADDESİDİR
Sigara firmalarının özellikle ergenleri hedef aldığı bilinmektedir. Sigara, satışı yasak olan bağımlılık yapıcı maddelere geçiş maddesidir. Yapılan bir araştırmada da madde kullananların %86’ sı, satışı yasak olan maddelere geçmeden önce kullandıkları ilk maddenin, sigara olduğunu belirtmişlerdir.
YOKSUNLUK BELİRTİLERİ
Şiddetli nikotin alma arzusu,
Çabuk sinirlenme,
Dikkat güçlüğü huzursuzluk,
Hareketsiz duramama,
Hatırlayamama, sıkıntı hissi(anksiyete),
Kalp atım hızında azalma,
Uyku bozuklukları,
İştahta artışı ve kilo alma yoksunluk belirtileri arasında sayılabilir
Günde 20 sigara içen bir kişinin kalbine 45 kg baskı yapılmış gibi olmaktadır. Bu nedenle sigara bırakılınca nabız atış sayısı azalır
SİGARA İÇENLERDE İÇMEYENLERE ORANLA
Mesane kanseri riski 2 kat,
Prostat kanseri riski 2 kat,
Bacak damarı hastalığı riski 2 kat,
Ülser riski 2 kat,
Pankreas kanseri riski 2 kat,
Kalp hastalığı riski 3 kat,
Kalp krizi riski 1-4 kat,
Yemek borusu kanseri riski 8-10 kat,
Bronşit riski 10 kat,
Kadınlarda kısırlık riski 10 kat,
Erkeklerde iktidarsızlık riski 10 kat,
Ani ölüm riski 10 kat,
Bademcik kanseri riski 7-11 kat,
Diş eti kanseri riski 5-14 kat,
Gırtlak kanseri riski 16 kat,
Rahim ağzı kanseri riski 16 kat,
Akciğer kanseri riski 22 kat,
Felç olma riski 2-22 kat,
Ağız kanseri riski 3-30 kat,
Dil kanseri riski 4-33 kat daha fazladır.